Personal Training
90 € / 60 min
100 € / 60 min inkl. Videolaufanalyse
Darum geht es:
Hier geht es um dich, deinen Körper und deine Ziele. Die enge Zusam
menarbeit mit meinen Athleten ist mir besonders wichtig, denn sie ist für mich die Grundlage für langfristigen Erfolg.
Das erwartet dich:
- Gezieltes Kraft- und Mobilitätstraining
- Begleitung und Motivation bei deinen Trainingseinheiten
- Muskelaufbau und Definition
- Videogestützte Laufstilanalyse
- Laufstiloptimierung
- Aufdecken von Disbalancen
Videolaufanalyse
Nach der Analyse erhältst du einen individuellen Plan mit Lauftechnik-, Kraft- und Mobilitätsübungen, gezielt abgestimmt auf deine Schwachstellen.
Gruppentraining & Firmentraining
150 € / 60 min Individuelle Angebote auf Anfrage
Bereit für den nächsten Schritt?
Du hast noch Fragen oder möchtest ein Personal Training buchen? Schreib mir einfach unverbindlich an info@laura-laeuft.de – oder nutze das Kontaktformular weiter unten.
Virtuelle Videolaufanalyse
Film dich ganz bequem auf deiner eigenen Laufstrecke – die Anleitung dazu findest du hier.
Im Anschluss besprechen wir per Telefonat deinen Laufstil und die Möglichkeiten zur Verbesserung in den Bereichen Lauftechnik, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Das bekommst du:
- Videogestützte Laufstilanalyse
- Laufstiloptimierung
- Tipps zur Schuhauswahl
- Aufdecken von Disbalancen
- Gezieltes Kraft- und Mobilitätsprogramm
75 € / individuelle Auswertung
Bereit für den nächsten Schritt?
Du hast noch Fragen oder möchtest eine Videolaufanalyse buchen? Schreib mir einfach unverbindlich an info@laura-laeuft.de
oder nutze das Kontaktformular weiter unten.